环球通讯！月经没有来吃什么可以来月经_月经期间能吃虾吗
(资料图片仅供参考)
1、经期可以适量吃点虾。
2、虾味甘、咸、温，有补肾壮阳、滋阴熄风的作用。
3、虾富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等矿物质元素。
4、适量吃一些虾，可以有效补充人体在经期的营养需求，增加优质蛋白质的摄入，从而改善经期的自身免疫。
5、但对海鲜过敏、有皮肤病的女性最好不要吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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