沙[gf]488[/gf]尘[gf]488[/gf]来[gf]488[/gf]袭[gf]488[/gf]！今天的杭州人快做好这些健康防护 每日报道

北方沙尘杀到杭州人家门口了。

【资料图】

好消息是目前，杭州的空气质量已有所好转，上游污染已减轻。

需要注意的是，由于昨夜杭州的降雨偏弱，仍以东北偏东风为主，风力也不是特别大，从气象条件上来说，对于污染物的扩散、稀释和沉降不太有利，考虑浮尘天气维持的时间会比较长。

今天白天杭州的空气质量都不会太好，建议适时减少户外运动，儿童、老年人及易感人群避免户外锻炼。如果不得不出门，注意做好防护。

沙尘天气对健康有哪些影响

浙江医院全科医学科副主任柴栖晨副主任医师表示，沙尘暴发生时，携带大量细颗粒物进入人口密集的城市，同时在颗粒物传输途中，尘埃中夹杂着细菌、病毒与有毒矿物质，对人体的身体健康产生了很大的伤害。

皮肤过敏、干燥老化

沙尘暴发生时，伴随大风，把携带的尘埃颗粒、花粉、细菌、病毒及其他有害物质加以扩散，成为传播疾病的媒介，对人的皮肤产生伤害。如颗粒物落在人外露的皮肤上，阻塞皮脂腺和汗腺而形成痤疮，过敏体质的人还易发生各种过敏性皮炎、皮疹、过敏性皮肤瘙痒症等。此外，大风天气增加了皮肤表层水分的蒸发，导致皮肤粗糙、干裂、角质层老化、缺乏弹性，加速皮肤的老化。

鼻炎、结膜炎或外耳道炎

在沙尘暴天气中，人的眼、鼻、喉、耳等器官和部位，与沙尘空气直接接触，最易产生刺激症状和过敏反应。如流鼻涕、流泪、咳嗽、咯痰等，以及气短、乏力、发热、盗汗等全身症状；沙尘进入眼睛，可直接引起眼睛疼痛、流泪，如不及时清除沙尘，可能引起细菌性或病毒性眼病，严重的可以导致结膜炎等；进入耳朵引起外耳道炎症，影响了听力健康。

呼吸系统疾病

沙尘暴是诱发呼吸道疾病的罪魁祸首，它对人体的危害与其粒径和形态有关。一般而言，颗粒越小在空中停留的时间越长，越容易进入人的呼吸道深处，危害也越大。

从医学角度分析，较大颗粒被吸入支气管和气管后，多沉积在上呼吸道，可通过纤毛运动而被推到咽部，随着人的咳嗽、打喷嚏排出体外，危害不大。而1-7μm的小颗粒物为可吸入尘，并吸附大量的重金属元素和有机污染物等有害物质，通过人的呼吸系统进入肺内气体交换区，且大多数沉积于直径为2μm的气道内。

正常呼吸下，约有10%的0.5-1μm的颗粒沉积于肺泡，而在沙尘天气，沉积量超过肺的自净能力，颗粒积于胸腔内，会导致肺及胸膜的病变，引起支气管炎、肺炎、肺气肿和呼吸功能不全等严重肺病。

此外，颗粒携带的有害物质对上呼吸道产生刺激和腐蚀作用，可引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等疾病。老年人、儿童、患有肺心病、流感、哮喘的病人对于短期急性颗粒物污染暴露较敏感，可引起相关发病率或疾病加重率增加。

心血管疾病

美国专家研究发现，细微污染颗粒和心血管疾病死亡率之间存在相关性。伴随沙尘暴的出现，各种气象要素复杂多变，会导致人的神经系统功能紊乱，改变血管的正常运行，造成血管破裂。有人研究发现，在沙尘暴天气，心肌梗死的病例增加了2.5倍，急性脑血管的意外发作增加了1倍，心绞痛和心律不齐增加了50%。

影响心理健康

沙尘暴对人的心理健康也有较大的负面影响，产生神经紧张、精神压抑和困倦疲劳之感；沙尘暴袭击时，能见度较低，人的视野受到限制，让人产生一种压抑和恐惧之感，容易造成各种情绪疾病。

沙尘天气如何做好个人防护？

像今天这种滤镜式的天气，

老年人、儿童、孕妇、

患有过敏性疾病、

呼吸系统疾病及心血管疾病的敏感人群

应尽量避免外出，

降低不良天气带来的健康危害。

使用空气净化设备

保持门窗紧闭，用湿抹布、拖布或吸尘器清理积尘，可以使用空气净化器，减少室内颗粒物富集。

多补充水分

沙尘天气干燥，人会出现咽喉干痒、体内缺水等情况，多喝水、多吃水果蔬菜，可增加体内的水分含量，补充丢失的水分。

尽量避免室外活动

沙尘天气易导致过敏、呼吸系统等疾病，沙尘天气过去后的数日内（特别是第二天），仍要尽量避免户外活动。

外出避开危险设施

在室外，注意远离建筑物、行道树、广告牌、建筑工地的围栏，这些设施在大风天气很容易被刮倒，要尽量避开。

乘坐公共交通

一定要出行时，尽量乘坐地铁等公共交通工具，避免骑自行车。若开车，建议要降低车速，远离大型货车。

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